Ăn một lượng vừa đủ chất béo

 Ăn quá nhiều dầu mỡ là điều không tốt cho sức khỏe. Thay vào đó, bạn hãy chọn cho mình các loại chất béo lành mạnh và ăn vừa đủ.
--
 Eating too much fat is not good for health. Instead, choose healthy fats and eat them in moderation. 

(Theo WHO Việt Nam)